Teresa Julia Kasel

Teresa on ashtanga-vinyasa-joogan ohjaaja, kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti, kasvipohjaisten ruokien kokki ja Free the Soul Retreatsin upea yhteistyökumppani. Nuoresta iästä lähtien hän on ollut utelias oppimaan ja kasvamaan, mikä on johtanut hänet muiden hyvinvoinnin edistämiseen. Hän tutustui ashtanga-joogaan vuonna 2013 ja suoritti ensimmäisen 200 tunnin joogaopettajakoulutuksensa Abhinam Yoga -koulussa Etelä-Goassa, Intiassa. Ashtanga on edelleen hänen henkilökohtaisen harjoituksensa ydin ja tuntiensa perusta, vaikka hän nykyään mielellään keksii luovempia flow-tekniikoita ja nopeampia rytmejä. Hänen tuntinsa auttavat sinua vahvistamaan kehoasi ja mieltäsi, lisäämään joustavuuttasi, työskentelemään hengityksen parissa ja löytämään suurempaa itserakkautta, hyväksyntää ja sisäistä rauhaa. Teresa on matkustanut ja opettanut Saksassa, Kanadassa, Costa Ricassa, Panamassa, Balilla, Portugalissa ja Meksikossa viimeiset viisi vuotta. Häntä ohjaa aina intohimo inspiroida muita yhdistymään itseensä ja löytämään rohkeutta elää aitoa elämää, joka sopii heille parhaiten. Teresa työskentelee myös asiakkaiden kanssa henkilökohtaisesti ravitsemus- ja terveysvalmennuksen parissa. Hän on intohimoinen täysjyväkokki ja rakastaa luoda uusia reseptejä, jotka ovat saaneet inspiraationsa maailmanmatkoistaan ​​– ja – terveyshiirinä ja ravitsemusterapeuttina – aina terveellisillä vivahteilla.