Sunaina Rekhi

Sunaina Rekhi on Mumbaissa toimiva julkkisjoogaohjaaja, jolla on asiantuntemusta Ashtanga Vinyasassa ja Vinyasa Flow'ssa. Sunaina Rekhi opettaa Vinyasa Flow'ta, johon on vaikuttanut Ashtanga Vinyasa ja joka koostuu käsien tasapainotuksista, ylösalaisin tehtävistä asennoista, keskivartalon harjoituksista ja naurusta. Aurinkotervehdyksiä on runsaasti ja ne vaihtelevat Vinyasa-tyylisessä harjoituksessa. Useimmilla tunneilla liikutaan jatkuvasti lämmön lisäämiseksi, mutta joillakin tunneilla asentoja pidetään hieman pidempään liikkeiden välillä, jotta tunnet virtaavan mutta hehkuvan tunteen. Hän käsittelee useita eri asanoja, joissa yhdistyvät vakaa seisova flow. Hän sisällyttää tunnille myös lantion avaamista, selän koukistamista ja muita palauttavia asentoja. Sunainan intohimoinen usko on, että me kaikki voimme oppia hyödyntämään joogan voimakasta perinnettä edistääksemme kestävyyttä ja paranemista yksilöllisissä tarpeissamme, jopa nykyaikaisessa elämäntavassamme.