Sonia Kaur

Terapeuttinen jooganeuvoja | Ayurvedan harjoittaja | Ruoka-alkemisti | ArcherSonia Kaur, E-RYT 500, on syvästi intuitiivinen opas ja opettaja, jolla on yli 5 000 tuntia opetus- ja koulutuskokemusta joogan ja ayurvedan parantavista taiteista. Perinteiseen viisauteen juurtuneena terapeuttisena jooganeuvojana ja -harjoittajana Sonia on erikoistunut joogafilosofiaan, tietoiseen joogaan, pranayamaan (hengitysharjoituksiin), meditaatioon ja ayurvediseen ruoanlaittoon itseparantajien näkökulmasta. Sonian opetuksen ytimessä on pyhä itsetutkiskelu. Hänen lähestymistapansa kutsuu oppilaita lempeästi vapauttamaan varastoitunutta jännitystä – sekä fyysistä että emotionaalista – tietoisen liikkeen, hengityksen, pohdinnan ja filosofisen vuoropuhelun avulla. Hänen sessionsa ovat syvästi maadoittavia ja vetävät etsijöitä sisäänpäin yhdistymään uudelleen todelliseen olemukseensa ja kokemaan vapauden, joka tulee vanhoista kaavoista ja tarinoista irti päästämisestä.Sonia jakaa intohimonsa ayurvediseen elämään myös työssään ruoka-alkemistina opettaen tarkoituksellisen ruoanlaiton parantavaa voimaa. Luomutilaltaan, kestävästi viljellyltä Pura Vedalta, hän osoittaa, kuinka jooga ja ayurveda voidaan täysin kietoa osaksi jokapäiväistä elämää – olipa kyse sitten ravitsevista aterioista, tietoisesta viljelystä tai jopa meditatiivisesta hiljaisuudesta, joka löytyy hänen tietoisen jousiammuntaharjoituksestaan. Sonia on todellinen integroidun elämän ruumiillistuma, joka tarjoaa tilaa muutokselle lämmöllä, viisaudella ja syvällä kunnioituksella elämän luonnollisia rytmejä kohtaan.