Shana Rose Castillo

Niin kauan kuin muistan, olen aina halunnut saada käsiini työkaluja, jotka auttaisivat minua ymmärtämään paremmin omaa elämääni. Kysyin aina itseltäni "miksi olen sellainen kuin olen?" ja etsin sitten apua voidakseni paremmin. Muistellessani ensimmäistä terapiakokemustani 4-vuotiaana, voin yhä haistaa muovailuvahan, jonka hahmoja rakentelin ja muhkautin ilmaistakseni tunteitani ja sitten tarroitin kalenteriini surullisen, keskinkertaisen tai iloisen ilmeen. Muutama vuosi ohi, ja opiskelen terveyttä: tiedettä, yhteiskuntaa ja politiikkaa sekä ympäristötutkimusta Brandeisin yliopistossa. Käytin tätä tutkintoa myöhemmin työskennellessäni syöpätutkimuksessa Dana-Farber Cancer Institutessa ja Brigham and Women's Hospitalissa. Siellä minulle tarjottiin tilaisuus sertifioitua mindfulness-fasilitaattoriksi ja luoda meditaatio-ohjelma sairaalan työntekijöille Mindful Leader -ohjelman kautta Brigham Education Institutessa. Vuonna 2018 tein pysähdyksen Meksikossa suorittamaan ensimmäistä virallista joogasertifikaattiani. Asuin kuukauden maya-viidakossa shamaanien kanssa, kokeilin ensimmäistä kertaa alkuperäiskasvien rohtoja ja opin perinteisen ashtanga-joogan, joka on lähtöisin Mysoresta Intiasta. Seuraavaksi tein kliinisiä mindfulness-tutkimuksia ja julkaisin integratiivisesta lääketieteestä Beth-Israel Deaconess Medical Centerissä. Tänä aikana aloitin ayurvedan opiskelun Sacred Paths Yogan kautta. Massachusetts Institute of Technology palkkasi minut ja silloisen kumppanini jatko-opiskelijoiden neuvonantajiksi kansainväliseen opiskelijataloon, jossa koulutukseni ja kokemukseni keskittyivät yhteisöllisyyteen ja mentorointiin (sain erinomaisuuspalkinnon johtajuudesta). Seuraavaksi oli aika suurelle uskonhypylle, hyppy tuntemattomaan – sitouduin vuoden mittaisiin Yoga Vidyan (joogan viisauden) opintoihin Meksikossa ja suoritin myös Vinyasa-joogasertifikaatin. Suurin osa kokemuksellisesta oppimisestani tapahtui "työssä", kuten sanotaan, työskennellessäni hyvinvointihenkilökunnan jäsenenä The Yoga Forestissa ja asuessani Guatemalassa viisi kuukautta. Olette melkein kaikki mukana sertifikaattieni matkassa, ja ai niin, heitin sinne myös zumba-harjoituksen huvikseni! Olen tällä hetkellä ilmoittautunut toiseen Ayurveda-ohjelmaani Shakti-koulussa. Kaikki nämä kokemukset ovat antaneet minulle mahdollisuuden kasvaa ja yhdistyä syvemmälle itseeni ja elämän rikkauteen. Tiedän, että tulen oppimaan parantavia menetelmiä koko elämän ajan, ja odotan innolla, että pääsen jakamaan ne kanssanne!