Rauhallinen mieli - Muinainen jooga

Rauhallisen mielen lähestymistapa – Muinainen jooga ammentaa joogan muinaisesta viisaudesta ja parantavista käytännöistä ja tarjoaa integroidun ja harmonisen harjoituksen asanoista (asanoista), voimakkaasta pranayamasta (tietoisesta hengityksestä), mantrausharjoituksista ja meditaatiosta. Opetustyyli kannustaa oikeaan asennon linjaukseen, hengityksen ja liikkeen synkronointiin ja lisää tietoisuutta mieli-keho-hengityskompleksista. Valmentajat ovat myös intohimoisia tämän muinaisen järjestelmän terapeuttisista näkökohdista ja työskentelevät yksilöiden kanssa, joilla on erityistarpeita, käyttämällä apuvälineitä, terapiaperiaatteita ja Viniyogaa. Joogassa on kyse oman ainutlaatuisuuden arvostamisesta (fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti). Se on kyse muutoksen tunnustamisesta ja siihen sopeutumisesta, oman harjoituksen jatkuvasta uudelleenmäärittelystä ja siten itsetuntemuksen ja muutoksen edistämisestä. Rauhallinen mieli kumpuaa oivalluksen vapaudesta, että jooga sopii kaikille. Perustajien visio on lähtöisin nöyryyden ja rakkauden hengestä – joogan todellisesta hengestä, jonka he haluavat jakaa mahdollisimman monen ihmisen kanssa. Muinainen joogan käytäntö on kaunis ja elävä perinne, joka on paljon enemmän kuin asanan (asentojen) fyysinen harjoitus. Se on kokonaisvaltainen järjestelmä, joka yhdistää kehon, hengityksen, sydämen ja mielen ja johtaa itsensä kehittämiseen ja syvemmän merkityksen löytämiseen elämästä.