Mala K

Tapaa Mala, erittäin arvostettu jooganopettaja, jolla on yli 30 vuoden kokemus ja joka on sertifioitu arvostetussa Bombayn joogainstituutissa. Hänen osaamisensa kattaa useita intialaisia ​​joogaharjoituksia, kuten Hatha-joogan, Pranayaman, asanat ja edistyneet kriyat, kuten Pancham Kriyan ja Kunjal Kriyan, jotka kaikki on suunniteltu puhdistamaan kehoa ja tasapainottamaan mieltä. Tunneilla osallistujat syventyvät näihin muinaisiin käytäntöihin ja oppivat hengityksen hallinnan taidon, tasapainoa ja joustavuutta edistävät asennot sekä sisäisen puhdistuksen kriyat. Mala on erikoistunut myös Ayurvedaan, jossa hän opastaa oppilaita erilaisten hoitojen, kuten Snehanin (lääkeöljyhoidot), Shirodharan (nestevirtaushoito) ja Janu Vastin, avulla nivelten lievitykseen. Hänen kokonaisvaltainen lähestymistapansa jatkuu erityisellä työpajalla Ayurvedisista keittiölääkkeistä, tarjoten käytännön tietoa hyvinvoinnin parantamiseksi. Akupunktio- ja Reiki-mestarihoitosertifioitu Mala yhdistää henkisen viisauden tiiviiseen henkilökohtaiseen ohjaukseen, mikä tekee hänen tunneistaan ​​syvällisen matkan kaikille.