Lita Santos

Olen Lita Santos, afrikkalais-portugalilaista syntyperää, ja olen asunut Saksassa useita vuosia. Matkustin ympäri maailmaa muotialalla. Jossain vaiheessa polkuani aloin harrastaa joogaa ja meditaatiota, mikä muutti elämäni! Suoritin perinteisen hathajoogan opettajakoulutuksen, jossa keskityin palauttavaan joogaan ja aktiiviseen pranayamaan. Myöhemmin uppouduin ayurvedan maailmaan, ja erityisesti kiinnostuin yleisestä hyvinvoinnista ja oikean ravitsemuksen terveyshyödyistä. Minusta tuli ayurvedakokki, ja valmistin kasvis-/vegaaniruokaa ayurvedan periaatteiden mukaisesti retriiteille ja ravintolassani (Lalitana Vegetarian/Vegan Restaurant) Lagosissa vuosina 2016–2020. Nykyään järjestän "AyurYoga-retriittejä" Algarvessa, joihin kuuluu ruoanlaittokursseja, ayurvedista ravitsemusta ja elämäntapaa, palauttavaa joogaa, kävelyjoogaa, pranayamaa ja retkiä kauniissa ympäristöissä. Teen myös yhteistyötä muiden jooganopettajien ja holististen terapeuttien kanssa. Tarjoan myös yksityisvalmennusta ja autan ihmisiä elämään terveellisiä elämäntapoja sopusoinnussa luonnon kanssa Ayurvedan periaatteiden ohjaamina. Tämän tiedon ja kokemuksen avulla hallinnoin Lalitana-konseptia Lagosissa rakkaudella ja intohimolla, mikä heijastaa elämänfilosofiaani!