Josje

Josje on hollantilainen jooga- ja hengitysharjoitusten opettaja, joka on intohimoinen auttamaan ihmisiä löytämään uudelleen yhteyden itseensä liikkeen, hengityksen ja luonnon kautta. Opetukseni keskittyy maadoittavien ja energisoivien kokemusten luomiseen, jotka tukevat sekä fyysistä hyvinvointia että henkistä selkeyttä. Tämän retriitin aikana ohjaan jooga- ja hengitysharjoituksia, jotka on suunniteltu täydentämään matkan seikkailua. Auringonnousun hengitysharjoituksista meren rannalla San Blasin saarilla aina tietoisiin hetkiin El Valle de Antónin vuoristossa, harjoitukset auttavat sinua hidastamaan, nollaamaan ja kokemaan ympäristösi täysin. Tarkoitukseni on luoda tukeva tila, jossa osallistujat voivat rentoutua, latautua ja olla yhteydessä itseensä, luontoon ja ryhmään. Harjoitukset sopivat kaiken tasoisille ja on suunniteltu tuomaan tasapainoa aktiivisiin vaellus- ja tutkimuspäiviin.