Georgian mänty

Georgia on omistautunut ja intuitiivinen joogan harjoittaja, joka yhdistää henkisen syvyyden fyysiseen voimaan ja hauskanpitoon (!) tarjoten transformatiivisia kokemuksia joogamatolla ja työskennellessään The Wave Projectin kanssa, jossa hän auttaa haastavissa olosuhteissa eläviä lapsia löytämään vastustuskykyä. Aloitin joogan kymmenen vuotta sitten, kun minulle ehdotettiin, että se auttaisi ahdistukseen. Joogasta tuli hitaasti mutta varmasti olennainen osa elämääni. Vaikka fyysinen harjoittelu pitää kehon terveenä, joogan filosofiset ja henkiset juuret huolehtivat mielestä. Pandemian aikana harjoittelin joogaa kahdesti päivässä, meditoin ja luin joogan historiasta ja filosofiasta. Tällöin siirryin itseharjoittelusta haluun opettaa muita. Minulla on nyt 350 tuntia Yoga Alliance -sertifioitua koulutusta, mukaan lukien joogaa lapsille ja nuorille. Olen opettanut joogaa monille ihmisille, kuten hengenpelastajille, vapaaottelijoille, ihmisille, joiden yleislääkäri on suositellut joogaa, liikuntaan palaaville, tanssijoille, surffaajille ja muille. Olen opettanut useissa paikoissa Cornwallissa ja Länsi-Sussexissa. Olen intohimoinen fyysisen terveyden parantamisesta ja ylläpitämisestä, ja tunneillani keskityn voimaan, liikkuvuuteen, vammojen ehkäisyyn ja toiminnalliseen terveyteen. Mutta jooga on välttämätöntä myös terveelle mielelle. 'Vinyasa' tarkoittaa tarkoituksellista asettamista, joten flow-psykologian elementit tulevat mukaan, mikä tarkoittaa, että joogaharjoituksestasi tulee liikkuvaa meditaatiota. Jos olet joskus kamppaillut istuvan, hiljaisen meditaation kanssa, jooga on sinua varten