Floss Loder Jooga ja Ayurveda

Länsimaissa ajattelemme joogaa usein yhtenä asiana, eräänlaisena liikkumisena tai liikuntamuotona. Yksi suurimmista intohimoistani opettajana ja työssäni on auttaa lempeästi muuttamaan tätä näkökulmaa. Vaikka liike (asana) on tärkeä osa harjoitusta, se on vain yksi osa paljon suurempaa ja rikkaampaa perinnettä. Kahdeksan vuoden henkilökohtaisen harjoittelun, kuuden vuoden opettamisen ja yli 500 tunnin harjoittelun jälkeen minua inspiroi edelleen eniten joogamaton ulkopuolella tapahtuva jooga: jooga elämäntapana. Jooga tarjoaa ikivanhan filosofisen viitekehyksen elämän väistämättömien haasteiden selkeyttämiseen suuremmalla myötätunnolla ja helppoudella. Opetuksessani pyrin jakamaan joogan kokonaisvaltaisena harjoituksena, joka yhdistää liikkeen, meditaation, hengitysharjoitukset ja filosofian tavalla, joka tuntuu maadoittuneelta, merkitykselliseltä ja jokaista yksilöä tukevalta. Joogakoulutukseni lisäksi olen suorittanut kolme ayurvedista joogakoulutusta ja opiskelen parhaillaan ayurvediseksi konsultiksi. Ayurveda vaikuttaa syvästi työhöni ja tarjoaa täydentävän linssin, jonka kautta voin ymmärtää hermostoa, päivittäisiä rytmejä, lepoa ja kestävää hyvinvointia. Tämä lähestymistapa antaa minulle mahdollisuuden... Tukea oppilaita paitsi fyysisessä harjoittelussa, myös tasapainon ja joustavuuden kehittämisessä jokapäiväisessä elämässä. Tästä tietoisuuden tilasta käsin joogasta tulee enemmän kuin liikettä, siitä tulee elämäntapa. Etsitpä sitten tukea fyysistä ja henkistä terveyttäsi, syventää joogaharjoitustasi tai löytää vakaampaa pohjaa arjen haasteiden läpi, tarkoitukseni on tarjota myötätuntoinen ja osallistava tila, jossa ymmärrys voi avautua sekä joogamatolla että sen ulkopuolella.