Tohtori Alessandra Birolo

Alessandralla on yli 20 vuoden kurinalainen kokemus klassisesta ja modernista tanssista, ja hän tuo joogamatolle ainutlaatuisen armon, flow’n ja rakenteellisen linjauksen tunteen. Hänen joogamatkansa alkoi vuonna 2009 mullistavan yliopistovaihdon aikana Intiassa, maassa, joka on edelleen hänen henkinen kompassinsa. Silta perinteen ja flow’n välillä Alessandran opetus on syvästi juurtunut Intian tuhatvuotisiin perinteisiin, mutta sitä on mukautettu nykyajan etsijälle. Hänen polkuaan on muokannut kaksi mestariopettajaa: Filosofia: James J. Eruppakkattun (Torino/Kerala) ohjauksessa hän vietti vuosia sukeltaen Patanjalin jooga-sutrojen teoreettisiin ja kokemuksellisiin syvyyksiin. Harjoitus: Hän suoritti jatkokoulutuksensa Himalaya Yoga Valleyssa Goassa joogamestari Lalit Kumarin johdolla. Täällä hän hallitsi perinteisen Ashtanga Vinyasa -menetelmän, joka on edelleen hänen henkilökohtaisen harjoittelunsa ja opetuksensa sydän. Olut- ja oluttyyli Alessandran tunnit kunnioittavat Ashtangan perinnettä ja omaksuvat meren virtaavuuden, ja ne ovat tasapaino voiman ja antautumisen välillä. Aamuenergia: Dynaaminen, virtaava Vinyasa-harjoitus, jossa keskitytään oikeaan joogan linjaukseen ja tarkoitukselliseen liikkeeseen. Illanhiljaisuus: Siirtyminen kohti Pranayamaa (hengitysharjoituksia), Dharanaa (keskittyminen) ja syvää rentoutumista – täydellisesti synkronoituna auringonlaskun ja jahdin liikkeen kanssa. Kansainvälinen kokemus Tosi globaalina kansalaisena Alessandra opettaa freelance-ohjaajana Torinon ja Berliinin eloisissa joogayhteisöissä ja on vetänyt kansainvälisiä työpajoja ja retriittejä Sri Lankan rannoilta Itämeren rannikolle. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut harjoittaja, Alessandra luo osallistavan, turvallisen ja sielukas ympäristön, jossa "jooga" tapahtuu sekä joogamatolla että tuulen mukana hengittäessämme.