Anat

Anat on taideterapeutti, jolla on vuosien kokemus mindfulnessista, kehotyöskentelystä ja itsetutkiskelusta. Hänen lähestymistapansa on lempeä mutta syvällinen, ja hän ohjaa osallistujia kohti syvää tietoisuutta, paranemista ja sisäistä tasapainoa. Psykoterapian, taideterapian ja somaattisten käytäntöjen taustallaan hän luo turvallisen ja kannustavan tilan itsensä löytämiselle. Koulutus ja opinnot: The Institute for Arts in Therapy & Education, Lontoo (1991), neljä vuotta seitsemän taidemuodon opiskelua terapeuttista keskustelua varten, mukaan lukien taide, draama/nukketeatteri, kuvanveisto/savi, runous, hiekkaleikit, musiikki ja kehotyöskentely/liike. Regent's College, psykoterapian ja neuvonnan koulu (1995). Reidman International for Complementary Medicine, psyko-strukturaalisen tasapainottamisen harjoittaja. Psykoterapian biosynteesikoulu (PBA) – Liittyy International Foundation for Biosynthesis -säätiöön (IFB). Taideterapian (antroposofian) opinnot: Anatin työ integroi: Mindfulness ja meditaatio – läsnäolon, emotionaalisen tasapainon ja selkeyden viljeleminen. Somaattinen tietoisuus – Jännitteiden vapauttaminen ja yhteyden uudelleen luominen kehon viisauteen. Luova terapia – Taiteen ja liikkeen käyttö itseilmaisuun ja paranemiseen. Kokonaisvaltainen hyvinvointi – Psykologian, tietoisen läsnäolon ja energiakäytäntöjen yhdistäminen. Hänen istuntonsa keskittyvät lempeään liikkeeseen, hengitystietoisuuteen ja intuitiiviseen yhteyteen auttaen osallistujia vapauttamaan emotionaalisia tukoksia, palauttamaan tasapainon ja yhdistymään uudelleen aitoon itseensä. Hän työskentelee kaikenlaisten ihmisten kanssa ja tarjoaa käytännön, joka on saavutettava, tukeva ja syvästi transformatiivinen. Anatin matka kattaa vuosien tutkimisen, oppimisen ja henkilökohtaisen muutoksen. Hän ammentaa inspiraatiota seuraavista aiheista: Itämaiset filosofiat – Taolaisuuden, buddhalaisuuden ja tietoisuusperinteiden viisaus. Länsimainen psykologia – Tunteiden, trauman ja henkilökohtaisen kasvun ymmärtäminen. Keho-mieli-yhteys – Työskentely hengityksen, liikkeen ja energeettisen tietoisuuden kanssa. Luova ilmaisu – Taiteen ja leikin käyttö paranemisen ja itsetutkiskelun välineinä. Hänen työnsä perustuu tieteelliseen tutkimukseen, muinaiseen viisauteen ja henkilökohtaiseen kokemukseen, mikä tekee siitä sekä käytännöllistä että syvästi merkityksellistä. Anat Apanema Mindfulness Retreatsilla Hän on Apanema Mindfulness Resort and Retreat Centren perustaja ja omistaja Lefkadassa, Kreikassa, ja yhdessä kumppaninsa Zvikan kanssa he järjestävät ja johtavat hyvinvointiretriittejä rauhallisessa ja luonnonkauniissa ympäristössä. Hänen ohjauksensa auttaa osallistujia: Hidastamaan ja yhdistymään uudelleen itseensä. Vapauttamaan emotionaalista ja fyysistä jännitystä. Kehittämään tietoista läsnäoloa ja itsetuntemusta. Kokemaan syvää rentoutumista ja muutosta. Jokainen retriitti on suunniteltu pienille intiimeille ryhmille, ja se luo tukevan ympäristön henkilökohtaiselle kasvulle. Päivittäisen harjoittelun avulla Anat auttaa muita löytämään selkeyden, tasapainon ja uudistuneen itsetunnon. Itsensä löytämisen ja paranemisen matka Anatille tietoinen läsnäolo on enemmän kuin harjoittelu – se on tapa elää. Hänen retriittinsä tarjoavat tilan pysähtyä, hengittää ja kuunnella. Liikkeen, hiljaisuuden ja luovan tutkimisen avulla hän kutsuu sinut astumaan syvempään yhteyteen itseesi ja nykyhetkeen. Apanemassa hänen läsnäolonsa on kutsu omaksua matka, luottaa prosessiin ja löytää uudelleen sisäinen rauha. Etsitpä sitten emotionaalista paranemista, sisäistä tasapainoa tai vain hetken hiljaista pohdintaa, Anatin ohjaus tarjoaa syvällisen ja merkityksellisen kokemuksen.