🌿 7 päivän hiljainen zen-meditaatio ja yin-joogaretriitti Portugalissa

🌅 Esittely

Lähde mullistavalle matkalle Serra de Monchiquen viehättäville kukkuloille Algarvessa, Portugalissa. Seitsemän päivän hiljainen zen-meditaatio- ja yin-joogaretriittimme on suunniteltu auttamaan sinua löytämään uudelleen yhteyden sisäiseen itseesi rauhallisessa ympäristössä. Astu pois arjen kaaoksesta ja viljele syvää hiljaisuutta, joka mahdollistaa todellisen itsetutkiskelun ja paranemisen.

🧘 Retriitin yleiskatsaus

Tämä retriitti tarjoaa ainutlaatuisen tilaisuuden uppoutua hiljaiseen meditaatioon, yin-joogaan ja ravitseviin kävelyretkiin luonnossa. Osallistujat tutustuvat zazen- ja kinhin-tekniikoihin, jotka edistävät syvempää ymmärrystä tietoisuustaitojen olemassaolosta. Liity seuraamme viikoksi, joka on täynnä rentoutumista, itsetutkiskelua ja yhteyksiä samanhenkisten sielujen kanssa. Kokemuksessa on kyse sisäänpäin kääntymisestä ja meissä jokaisessa asuvan viisauden paljastamisesta. ✨

🍽️ Mitä sisältyy

Retriittipakettiisi sisältyy:

• 6 yön majoitus rauhallisessa ympäristössä
• 3 herkullista kasvisateriaa päivässä (vegaanivaihtoehtoja saatavilla pyynnöstä)
• 4 päivittäistä meditaatioistuntoa, mukaan lukien zazen ja kävelymeditaatio
• Päivittäiset 90 minuutin yin-joogatunnit
• Päivittäisiä hiljaisia ​​meditatiivisia kävelyretkiä upeilla Monchiquen kukkuloilla
• Dharma-puheita ja niiden jälkeen kysymys- ja vastausosioita
• Omistettua vettä, teetä ja kahvia tarjoillaan koko päivän ajan
• Matkatavaroiden säilytys mukavuuttasi varten
• Tiimimme tuki ennen retriitiä ja sen jälkeen

Ja paljon muuta! 🌟

💰 Hinnat ja päivämäärät

Retriitti tarjotaan edulliseen hintaan 884 USD. Järjestämme retriittejä useina päivinä vuoden aikana saatavuuden mukaan. Tutustu kalenteriimme valitaksesi sopivan ajankohdan retriittikokemuksellesi.

🧑‍🏫 Järjestäjä ja opetustiimi

Hamid

Hamidilla on laaja kokemus ja myötätuntoinen lähestymistapa opetukseen. Hänen ymmärryksensä sisäisestä matkasta auttaa osallistujia löytämään todellisen itsensä näiden vaikuttavien sessioiden aikana.

Jikai

Jikai on kokenut zen-opettaja, jolla on yli 30 vuoden kokemus. Myötätuntoisista opetuksistaan ​​tunnettu hän luo turvallisen ja kannustavan tilan, jossa jokainen voi tutkia omaa meditaatiomatkaansa.

Helen

Helen, kotoisin Isosta-Britanniasta, on omistanut elämänsä joogalle ja meditaatiolle yli 35 vuotta. Hänen lämmin ja tukeva opetustyylinsä pyrkii auttamaan yksilöitä parantamaan ja muuttamaan sisäistä maailmaansa varmistaen jokaiselle osallistujalle tyydyttävän kokemuksen.

🌍 Retriittikeskus ja sijainti

Algarven Serra de Monchiquen rehevien maisemien keskellä sijaitseva retriittikeskuksemme on kauniisti kunnostettu perinteinen kivitalo, joka on peräisin vuodelta 1950. Nauti luonnon virkistävästä rauhasta osallistuessasi päivittäisiin aktiviteetteihin. Rauhallinen ympäristö tarjoaa upeat puitteet pohdinnalle ja rauhalle.

🍏 Ruoka ja ravinto

Ihastuttava kokkimme Ana hankkii päivittäin tuoreita raaka-aineita huolellisesti paikallisilta maanviljelijöiden toreilta. Jokainen ateria valmistetaan rakkaudella ja huolenpidolla, tukien kehosi tarpeita koko retriitin ajan. Nauti terveellisistä kasvisruoista , jotka ovat sekä ravitsevia että herkullisia. Ruokavaliorajoitukset, kuten vegaani-, gluteeniton- ja pähkinäallergiat, voidaan ottaa huomioon ennakkoilmoituksella.

🌟 Asiakasarvostelut ja kokemukset

Osallistujat ovat jatkuvasti ylistäneet retriittiä sen transformatiivisesta kokemuksesta. Monet kuvailevat sitä syvällisenä tilaisuutena luoda uudelleen yhteys itseensä. Meditaation, joogan ja tukevan yhteisön yhdistelmä luo turvallisuuden ja rohkaisun tunteen, joka inspiroi syvempään tutkimiseen.

💖 Miksi valita tämä retriitti

• Henkilökohtainen kasvu: Löydä selkeys ja sisäinen rauha strukturoidun meditaation ja joogan avulla.
• Tukeva ympäristö: Opi kokeneilta opettajilta kannustavassa ilmapiirissä.
• Luonnonkauneus: Uppoudu luonnon rauhaan ja anna Monchiquen kukkuloiden virkistää mieltäsi.
• Terveellinen elämäntapa: Nauti ravitsevista aterioista ja kokonaisvaltaisista aktiviteeteista, jotka on suunniteltu optimaalista hyvinvointia varten.

Ota ensimmäinen askel kohti sisäistä harmoniaa ja luo yhteys uudelleen matkaasi – liity seuraamme Hiljaisen zen-meditaation ja yin-joogan retriitille kauniissa Portugalissa! Varaa paikkasi tai kysy lisätietoja ottamalla rohkeasti yhteyttä. Polkusi rauhaan odottaa! 🌈