🌅 Tervetuloa Ashtanga Vinyasa & Ayurveda -retriittiin Madeiralla, Portugalissa!

Oletko valmis lähtemään mullistavalle matkalle, joka yhdistää joogan perusteet, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja luonnon kauneuden? Liity mukaan mukaansatempaavaan kokemukseen Porto Santon upeissa maisemissa, joissa jokainen hetki tarjoaa mahdollisuuden kasvuun, pohdintaan ja yhteyden luomiseen.

🌼 Retriittiyleiskatsaus

Seitsemän päivän Ashtanga Vinyasa & Ayurveda -retriittimme järjestetään tiettyinä päivinä ympäri vuoden ja on suunniteltu palvelemaan kaiken tasoisia joogaharjoittajia aloittelijoista kokeneisiin harrastajiin. Halusitpa sitten syventää joogaharjoitustasi, tutustua joogan taustalla olevaan filosofiaan tai vain paeta seesteiseen paratiisiin, retriittimme tarjoaa täydellisen yhdistelmän oppimista, rentoutumista ja yhteisöllisyyttä.

Cristianon ja Matilden asiantuntevien opastuksella osallistut päivittäisiin joogatunneille, meditaatioon ja erikoistuneisiin työpajoihin Madeiran henkeäsalpaavien maisemien rehevässä syleilyssä.

🧘🏽 Mitä sisältyy hintaan

Retriittipakettisi takaa kokonaisvaltaisen kokemuksen, joka sisältää:

• Majoitus: 7 päivää ja 6 yötä joko jaetuissa tai yksityisissä huoneissa, jotka on suunniteltu mukavuutta ja rauhaa silmällä pitäen.
• Ateriat: Nauti kaksi herkullista kasvisruokaa päivittäin (brunssi ja päivällinen) sekä vettä, teetä ja kahvia koko päivän.
• Päivittäinen jooga ja meditaatio: Osallistu päivittäisiin joogatunneille, pranayama-harjoituksiin ja iltameditaatioihin.
• Opetussisältö: Osallistu päivittäisiin luentoihin ja erikoistuneisiin työpajoihin, ja kiinnostuneille on tarjolla joogaopettajakoulutuksen sertifikaatti.
• Aktiviteetit: Osallistu luontoretkille, ryhmäretkille ja yhteisöllisyyttä edistäviin aktiviteetteihin.
• Tuki: Omistautunut tiimimme tarjoaa tukea ennen retriittiä ja sen jälkeen kokemuksesi parantamiseksi.

💰 Hinnat ja päivämäärät

Retriitin hinta vaihtelee majoitustyypin mukaan. Valitse sinulle parhaiten sopiva vaihtoehto:

• Jaettu asuntola: Alkaen 2 716 dollaria
• Yksityinen huone (yhdelle hengelle): Alkaen 4 072 dollaria
• Yksityishuone (kahdelle/parille): Alkaen 6 787 dollaria

Tärkeitä päivämääriä: Vaikka meillä on tiettyjä viikkoja aikataulussa, tarkista kalenteristamme saatavilla olevat päivämäärät, jotka sopivat matkallesi.

🌟 Järjestäjä ja opetustiimi

Cristiano Pestana

Cristianon matka joogan parissa on inspiroiva. Hän aloitti joogan harjoittamisen vuonna 2010 ja voitti henkilökohtaisia ​​haasteita omistautumisensa avulla. Joogan sertifikaattien ja ihmisen anatomian syvällisen tarkastelun ansiosta hän yhdistää tieteellisen tarkkuuden kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan varmistaen, että oppilaat oppivat paitsi asennot myös joogan muuttavan voiman syvyyden.

Matilde

Matilden polku joogan pariin on osoitus elämän odottamattomista iloista. Vaikka hän aloitti matkansa huhtikuussa 2023, hänen sitoutumisensa kukoisti nopeasti. Matilde ilmentää ashtangan henkeä ja inspiroi muita omaksumaan matkansa rakkaudella ja valolla.

Yhdessä Cristiano ja Matilde luovat hoivaavan ympäristön, joka on täynnä ohjausta, tukea ja aitoa välittämistä jokaiselle osallistujalle.

🏡 Retriittikeskus ja sijainti

Rauhallisella Porto Santon saarella sijaitseva retriittikeskuksemme tarjoaa harmonisen sekoituksen mukavuutta ja luontoa. Täällä aaltojen ääni kohtaa rehevän maiseman, tarjoten ihanteellisen taustan itsetutkiskelulle ja rentoutumiselle. Rauhallinen ympäristö kannustaa sinua irrottautumaan ulkomaailmasta ja antaa sinun löytää todellisen itsesi.

🍽️ Ruoka ja ravinto

Hemmottele itseäsi ravitsevilla, rakkaudella valmistetuilla aterioilla, jotka ovat olennainen osa retriittikokemustasi. Matilde ja Cristiano ovat luoneet keittiöfilosofian, jossa jokainen ruokalaji kertoo tarinan. Tarjolla on kasvipohjaisia, allergikoille sopivia, sokerittomia ja terveellisiä aterioita, jotka ravitsevat sekä kehoa että mieltä. Heidän keittiössään ruokailusta tulee meditaatio – kutsu nauttia jokaisesta suupalasta tietoisesti.

🌈 Asiakasarvostelut ja kokemukset

Osallistujat ovat jatkuvasti kuvailleet retriittiä elämää mullistavaksi kokemukseksi. Monet ovat korostaneet rauhallista tunnelmaa, Cristianon ja Matilden jakaman tiedon syvyyttä sekä oleskelun aikana syntyneiden yhteisöllisten yhteyksien lämpöä. Vieraat ovat tunteneet itsensä virkistyneiksi sekä fyysisesti että henkisesti ja arvostaneet joogan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin yhdistelmää.

✨ Miksi valita tämä retriitti?

• Syvennä harjoitustasi: Tutustu Ashtanga Vinyasa -joogan ja Ayurvedan rikkauteen oppimalla taitavilta opettajilta.
• Yhdistä luontoon uudelleen: Irrota arjen kaaoksesta ja uppoudu Porto Santon luonnon kauneuteen.
• Joustava osallistuminen: Voit osallistua joko yhdeksi tai useammaksi viikoksi ja räätälöidä kokemuksesi kiinnostuksen kohteidesi mukaan.
• Yhteisön tuki: Ole vuorovaikutuksessa samanhenkisten ihmisten kanssa, jotka haluavat osallistua tähän mullistavaan matkaan.
• Kokonaisvaltainen lähestymistapa: Painota paitsi joogan harjoittelua myös henkilökohtaista kasvua, hyvinvointia ja paranemista.

Kutsumme sinut mukaan tähän pyhäkköön transformatiiviseen retriittikokemukseen, joka ravitsee kehoasi, mieltäsi ja sieluasi. Varaa paikkasi jo tänään ja ota ensimmäinen askel kohti täyteläisempää joogamatkaa! 🧘✨