🌿 Virkistä sieluasi: Pilates-retriitti Portugalissa

Tervetuloa mullistavaan kokemukseen, joka on suunniteltu niille, jotka haluavat palauttaa, vahvistaa ja inspiroida kehoaan ja mieltään. Liity seuraamme Portugalin maaseudun aurinkoisille kukkuloille retriitille, joka yhdistää virkistävät pilatesharjoitukset ravitseviin aterioihin ja hiljaisiin pohdiskelun hetkiin. Halusitpa sitten syventää pilatesharjoitteluasi tai nauttia ansaitusta tauosta inspiroivien naisten kanssa, tämä on täydellinen pakopaikkasi! 🌟

🧘 Retriitin yleiskatsaus

Pilates-retriittimme järjestetään valittuina päivinä ympäri vuoden viehättävässä Casas Na Ferrariasissa, vain 40 minuutin ajomatkan päässä Lissabonista etelään. Tämä seesteinen piilopaikka, jolla on rikas historia, tarjoaa mukavuutta 130 hehtaarin suojellulla alueella, yhdistäen luonnon ja rauhan saumattomasti.

Ohjelmamme on suunniteltu lataamaan kehoasi, mieltäsi ja sieluasi. Se sisältää kahdesti päivässä järjestettäviä Pilates-tunteja, terveellisiä aterioita ja mukaansatempaavaa ryhmäliikuntaa. Rentoudu kauniissa ympäristössä, samanhenkisten naisten ympäröimänä, jotka arvostavat yhteyttä, tasapainoa ja iloa.

🍽 Mitä sisältyy

Retriittipakettiisi sisältyy:

• Lentokenttäkuljetus Lissabonista
• 5 yön majoitus kauniisti entisöidyissä taloissamme
• 3 päivittäistä ravitsevaa ateriaa, jotka on valmistanut lahjakas ayurvedinen kokkimme
• Jatkuvasti vettä, teetä ja kahvia koko päivän
• Kaksi kertaa päivässä järjestettäviä Pilates-tunteja, joissa keskitytään voimaan ja palautumiseen
• Valinnaiset aamupiiritunnit piristämään päivääsi
• Ryhmäretkiä paikallisten ihmeiden tutkimiseen
• Pääsy kahdelle yksityiselle uima-altaalle, poreammeelle ja saunalle
• Wifi-yhteys koko retriitin ajan

💰 Hinnat ja päivämäärät

• Jaettu kahden hengen huone: 2 637 dollaria per henkilö
• Yksityinen huone kahdelle: yhteensä 5 274 dollaria

Retriittimme tarjoaa useita päivämääriä ympäri vuoden, seuraava on 1.–6. heinäkuuta 2026.Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa paikkasi jo tänään!

👩 Järjestäjä ja opetustiimi

vetämänä Ruthinasiantuntemus liikuntatieteessä ja tanssissa rikastuttaa jokaista harjoitusta varmistaen, että ne ovat sekä turvallisia että luovasti suunniteltuja vastaamaan erilaisiin kuntotasoihin.

Ruth on opettanut pilatesta useissa eri tilanteissa yksityistunteista retriitteihin Mallorcalla ja Sisiliassa. Hänen intohimonsa naisten voimaannuttamiseen ja yhteyksien edistämiseen opastaa sinua tämän retriitin ajan.

🏡 Retriittikeskus ja sijainti

Casas Na Ferrarias on enemmän kuin retriittikeskus; se on pyhäkkö. Perheomisteisen historian omaavassa kartanossa on kauniisti entisöityjä taloja, jotka yhdistävät portugalilaiset arkkitehtoniset perinteet nykyaikaiseen mukavuuteen. Jokainen huone on ainutlaatuisesti suunniteltu ja tarjoaa:

• Omat kylpyhuoneet
• Yksityiset terassit
• Pääsy aurinkoisille alueille ja uima-altaille

Kartanon ympäristöä ympäröivät rehevät korkkitammet ja niityt, jotka tarjoavat täydellisen taustan pohdinnalle ja uudistumiselle. Lähellä oleviin aktiviteetteihin kuuluvat patikointi, melonta, uinti ja jopa surffaus, joiden avulla voit uppoutua luontoon.

🌱 Ruoka ja ravinto

Hemmottele itseäsi terveellisellä, paikallisesti inspiroidulla ruoalla, jonka valmistaa ayurvedinen retriittikokkimme. Kaikki ateriat on suunniteltu ravitseviksi ja tyydyttäviksi mausta tinkimättä – täällä ei ole dieettiruokaa! Voimme ottaa huomioon kaikki ruokavaliotarpeet varmistaen, että jokainen tuntee olonsa tervetulleeksi ja arvostetuksi.

Tarjotut ateriat

• Illallinen
• Ravitsevat brunssit
• Iltapäivän välipaloja
• Ruokavaliotarpeet huomioitu (vegaani, gluteeniton, maidoton, pähkinäallergikko)

⭐ Asiakasarvostelut ja kokemukset

Aiemmat osallistujamme ovat jakaneet sydäntä lämmittäviä kokemuksiaan korostaen retriitin lämminhenkistä ilmapiiriä, asiantuntevaa ohjausta ja elämää mullistavia hetkiä. Monet ovat ylistäneet pilateksen, hyvinvoinnin ja yhteyden yhdistelmää ja maininneet, kuinka syvästi he rentoutuneita he tunsivat olonsa ja kuinka iloisia he olivat tavattuaan samanhenkisiä ihmisiä.

💖 Miksi valita tämä retriitti

• Vertaa akkujasi upeissa maisemissa: Portugalin maaseudun henkeäsalpaavat näkymät ovat vertaansa vailla.
• Yhdistä inspiroiviin naisiin: Yhteiset arvot ja tukeva toveruus odottavat sinua.
• Nauti ravitsevista aterioista , jotka ruokkivat kehoasi ja ilahduttavat aistejasi.
• Syvennä pilatesharjoituksiasi rauhallisessa ja kannustavassa ympäristössä.
• Irrota häiriötekijöistä: Hyödynnä teknologiaton pyhäkkö ja luo täysi yhteys itseesi.

Liity seuraamme tälle virkistävälle matkalle. Päästä irti arjen stressistä, ravitse henkeäsi ja vahvista kehoasi paikassa, joka on suunniteltu täydelliseen rentoutumiseen ja nuorentamiseen. Odotamme innolla, että saamme toivottaa sinut tervetulleeksi Pilates-retriitiimme Portugaliin! 🌼